Konkurrenskraftig simning kan börja så ung som 4 år i många rekreationsliga. Det slutar vanligtvis vid 18 års ålder, när simmare är berättigade till masters program och college lag. Pubertet...
Alla artiklar - Sida 3807
Om du tar psyllium kan du märka gastrointestinala biverkningar. Psylliumskal, en typ av löslig fiber, kan orsaka uppblåsthet, flatulens eller ökad böjning. Sypmoms är i allmänhet inte allvarliga och kan...
Prune juice är något av en anomali. Till skillnad från andra sorters juice, görs det inte genom att extrahera juice från färsk frukt. I stället är prunesjuka gjord av torkade...
Om din baby är förstoppad kan du ge henne pudontiner att producera en tarmrörelse. Medan du alltid ska prata med hennes barnläkare för behandling som är specifik för hennes tillstånd,...
Muskel ömhet är vanlig efter kraftiga, långvariga eller oanvända mängder motion. Övning bryter ner fibrerna i muskler som sedan repareras för att bli starkare under återhämtningsfasen efter träning. Lämplig vila...
Din kropp behöver protein för att överleva. Protein är nödvändigt för DNA-replikation, cellreparation, enzymsyntes och tillväxt. Även om din kost har stor inverkan på din kropps proteinförsörjning spelar din förmåga...
Västra dieter är naturligt proteinerika, särskilt efter den ekonomiska kriget efter andra världskriget utvidgades medelklassen i industriländer över hela världen. En genomsnittlig amerikansk man konsumerar ca 140 gram protein per...
Kvinnor kan dra nytta av proteinpulvertillskott som män gör. Den enda varningen är att du konsumerar det inom dina dagliga behov av protein. Du kan uppskatta ditt dagliga behov av...
