En lång livslängd eller hård träningsträning kräver att träningen efter träning kompletterar dina energibutiker och reparerar dina muskler. Det mellanmålet eller måltiden kommer inte att leda till att du går...
Alla artiklar - Sida 3846
Att få extra protein i din kost kan hjälpa till att stödja en hälsosam, aktiv livsstil. Tyvärr är förstoppning en vanlig biverkning av ökat proteinintag. Minska inte ditt intag av...
Kolhydrater, protein och fett är de tre viktigaste makronäringsämnena som finns i livsmedel, och att ha rätt blandning av dessa näringsämnen vid varje måltid kan hjälpa dig att uppnå en...
När du deltar i löpande händelser som en 10K ser du ofta bananer på matlagningstabellerna efter rasen. Bananer gör det ofta på listan över rekommenderade livsmedel att äta före en...
Mat som innehåller kolhydrater och alkohol, som torrt rött vin, är särskilt sannolikt att påverka blodsockret, även kallat blodsockernivåer. Om du är diabetiker är det särskilt viktigt att övervaka blodsockret...
Forskning visar att du dricker för mycket vin ökar ditt blodtryck. Det höjer ditt blodtryck omedelbart, enligt Mayo Clinic, men upprepade gånger dricker du för mycket kan höja ditt blodtryck...
När män blir äldre tenderar prostatakörteln att förstora - ett tillstånd som kallas godartad prostatahyperplasi eller BPH. Tamsulosin eller Flomax är ett läkemedel från en klass som kallas alpha-adrenerge blockerare...
Många dieters vet att rött vin konsumtion har kopplats till lägre kardiovaskulär risk och viktminskning. Vissa bevis tyder på att denna fördel även omfattar vitt vin. Att dricka en lätt...
