Du kan anpassa nästan alla kettlebellövningar för att använda med hantlar. För ett fåtal övningar - till exempel turkiska get-ups - finns ingen verklig skillnad i mekaniken. Som sagt, bara...
Alla artiklar - Sida 4320
Promenad - det är enkelt, lågt påverkande och genomförbart, var som helst, vilket gör det till en idealisk övning. Liksom annan fysisk aktivitet, när det görs regelbundet, hjälper promenaden att...
För dem som älskar fisk och skaldjur är frusna hummerhaler en stor bekvämlighet. De tar inte upp mycket utrymme i frysen, de håller sig bra i flera månader och de...
Efter ett lågglykemiskt index kan kosten hjälpa personer med diabetes bättre att kontrollera sina blodsockernivåer, enligt en artikel som publicerades i "The Review of Diabetic Studies" under 2006. Det kan...
Om du läser indikationsmärkningen på en flaska antibiotika, kommer den att ge dig råd om risken för jästinfektion, och ofta några saker du kan göra för att mildra denna risk....
Du bestämde dig för att starta en ny vitaminregim. Du har din läkare godkännande och har köpt de vitaminer som du eller din läkare känner kommer att hjälpa din övergripande...
Din läkare kan ha ordinerat ett fast blodprov för att avslöja din hälsotillstånd eller riskfaktorer för sjukdom. Om du inte är van att fasta, kan detta uppenbart enkla krav ge...
Din kropp kan få D-vitamin från livsmedel som är förtärkt med vitamin D, kosttillskott eller från att producera det med hjälp av solljus. Endast ett fåtal livsmedel har vitamin D,...
