Nötter är väldigt näringsrika och de kan till och med bidra till att begränsa din risk för cancer, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem, enligt en granskningsartikel som publicerades i Nutrients 2010....
Alla artiklar - Sida 4364
Linfrö är hög i fiber, vitaminer, friska fetter och flera mineraler. De smälter lätt in med smoothies, spannmål och bakverk för att hjälpa dig att öka ditt fiber- och näringsintag....
Även om äta äpplen sannolikt inte kommer att hindra tyngdförlust, eftersom äpplen är kalorifruktiga frukter, kan alltför många äpplen till din måltidsplan - förutom ditt vanliga kaloriintag - stoppa viktminskning...
Mandelar har varit en del av den mänskliga kosten i tusentals år, men tills nyligen var de inte tillgängliga i de stora mängder de är idag. Om du gillar mandel...
För att effektivt gå ner i vikt måste du bränna mer kalorier än du äter. Klippa ditt kaloriintag är ofta det bästa sättet att kasta pounds. Men att äta för...
Tomater är en populär mat - ätas färskt som en sommarfavorit, och finns i en mängd olika livsmedel och drycker, som spaghettisås, grönsaksjuicer, lasagne, pizza, soppor och sallader. Denna mat...
Sockervarligt godis, näringslås, kakor, kakor och andra sötsaker kan vara sockerfria, men de innehåller sockersubstitut, varav många kan orsaka diarré, särskilt sockeralkoholer. Konstgjorda sötningsmedel som aspartam och sukralos kan också...
Din kropp behöver natrium för att bibehålla vätskans balans i kroppen, påverka muskelkontraktion och avslappning och överföra nervimpulser. Det är lätt att tänka på salt och natrium som detsamma, men...
