En kaloribegränsande diet varierar individuellt beroende på ålder, aktivitetsnivå, kön, vikt och höjd. Din baslinje kaloribehov indikerar det antal kalorier du behöver dagligen för att behålla din nuvarande vikt. Calorie-begränsning...
Alla artiklar - Sida 4458
Enkelt uttryckt är kalorier energi. Konsumera mer energi än din kroppsbehov och överflödiga kalorier lagras som fett. Fettförvaring var en viktig del av människans överlevnad - så att människor kunde...
Eftersom ditt barn fortfarande växer kommer hennes viktökningsprogram att vara annorlunda än en plan för en vuxen. Barn behöver äta tillräckligt med kalorier och en balans mellan näringsämnen för att...
American Cancer Society rekommenderar att du äter nio portioner av frukt och grönsaker dagligen, mer grönsaker än frukter. Veggies ger dussintals sjukdomsbekämpande näringsämnen, vitaminer och mineraler, inklusive de som skyddar...
Nya mödrar återvänder ofta hemifrån sjukhuset ivriga att börja kasta pounds och återfå sin tidigare kroppsform. Amning lägger till ett nytt element i situationen, eftersom kraschdieter, dietpiller och fetma dieter...
Att få muskler är hårt arbete. Du behöver extra kalorier för att stimulera dina tunga lyft träning och för att stödja muskel reparation och tillväxt som händer mellan dessa sessioner....
Även om tyngdförlusten är en pågående angelägenhet för den genomsnittliga amerikanska - Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att nästan 70 procent av vuxna i USA är antingen överviktiga...
Förekomsten av fetma ökar, och övervikten kan ha många negativa effekter på män. Förutom ledsmärta och ökad risk för hjärtsjukdom kan fetma bidra till infertilitet hos män. Du kan undvika...
