Även om allvarlig skada är sällsynt är blåmärken och ömhet vanliga när du har dragit blod. Du borde dricka mycket vatten på dragen, håll armen varm före och dangla armen...
Alla artiklar - Sida 4643
Eftersom din arm inte ingår i matsmältningssystemet kan du vara förvirrad om du upplever smärta i armen när du äter. Den mest sannolika orsaken till armsmärta som utvecklas när man...
Att ha ett jobb som håller dig kedjat på ditt skrivbord gör det svårt att uppfylla dina fitnessmål. men det är inte omöjligt. Stänk ett par handvikter i din lådan...
Du behöver inte lyfta tunga vikter eller bli ett gym för att skörda fördelarna med styrketräning. Alla yttre motstånd som ställer krav på dina armmuskler kommer att bygga styrka och...
Ju hårdare en baseballkruka kan kasta bollen, desto svårare är det för att smeten ska slå. Du kan införliva både baseballrelaterade och icke-baseballrelaterade övningar i dina träningspass för att öka...
Övre arm övningar kan hjälpa kvinnor att tona området och känna sig mer bekväma med slitstarka toppar och klänningar. Kvinnor får märka att deras övre armar blir blabby eller saggy...
När du inte kan bestämma patientens höjd kan överarmens omkrets hjälpa till att beräkna sitt kroppsindex. Kroppsmassindex eller BMI ger en vårdgivare en uppskattning av patientens kroppsfettnivå. Att veta BMI...
Du behöver inte hoppa över en kardio träning bara för att dina ben känns som bly eller knäna är knäckande. Armcykeln, även kallad en övre kropps ergometer, får ditt hjärta...
