Ett av de vanligaste sätten att träna motstående muskelgrupper är att använda antagonistiska supersets. När en muskel fungerar, som biceps i en biceps-krull, vilar den motsatta muskeln - din triceps...
Alla artiklar - Sida 4814
Att få vikt kan vara lika svår som att gå ner i vikt för många människor. När du försöker lägga på extra pounds är det inte alltid så enkelt att...
Oavsett om du försöker ändra eller bibehålla din vikt, eller helt enkelt lära dig om din vikt innebär några långsiktiga hälsorisker, kan det vara till hjälp att jämföra din vikt...
Kringträning innebär att man går igenom en serie övningar med liten eller ingen vila mellan övningar. Övningar, som kallas stationer i träningsterminologi, kan vara kroppsviktiga övningar som push-ups, tyngdlyftningsövningar, kärna...
Oavsett om du lider av tillfällig eller kronisk huvudvärk, har du förmodligen försökt olika tekniker för att lindra smärtan. Många använder en varm eller kall kompress, antingen ensam eller med...
Goda gener hjälper säkert om du strävar efter att bli en Victoria's Secret-modell, men även de främsta vändskönorna i den berömda underkläderlinjen följer de två viktigaste faktorerna för att upprätthålla...
Om du alltid har velat gå ner i vikt helt enkelt genom att stå på en plattform, kanske du vill prova en vibrerande tallrikmaskin hemma eller ditt gym. En vibrationsmaskin...
Veggie älskare, gläd dig! En ny studie hävdar att de som äter en vegetarisk kost inte bara förlorar dubbelt så stor vikt jämfört med dieters som äter kött, men de...
