Löpband är en vanlig metod för kardiovaskulär träning - men dessa maskiner arbetar inte tillräckligt överkroppen. Ett sätt att lösa detta problem är att lägga till 5-lb. vikt övningar till...
Alla artiklar - Sida 4882
De fem huvudorganen som utsöndrar matsmältningssaften är spytkörtlarna, magen, bukspottkörteln, lever och tunntarmen. Var och en av dessa organ syntetiserar sin blandning av matsmältningssaft som bryter ner maten i mindre...
Om du kämpar med att försöka få ditt kolesteroltal ner, är du inte ensam. Sjuttio miljoner amerikaner har högt LDL-kolesterol, och endast 1 av 3 har sitt tillstånd under kontroll,...
Med semesterperioden på oss vet vi hur upptagen denna årstid kan vara, och vi vill att du ska känna ditt bästa oavsett vad ditt schema tar dig. Passning i fitness...
Kroppen har två linjer av naturligt försvar för att skydda mot infektion. Den första är fysiska barriärer, såsom hud, kroppssekretioner och slemhinnor. Den andra försvarslinjen är immunförsvaret. Specialiserade immunceller samordnar...
Vissa övningar blir så vanliga att få människor tar sig tid att ifrågasätta deras giltighet. Kanske började de som specialövningar som är avsedda att användas i specifika sammanhang - av...
Vid 5 månader gravid - cirka 20 veckor - är du halvvägs genom din graviditet och i mitten av din andra trimester. De flesta kvinnor upplever färre graviditetssymptom i denna...
Fuktiga matlagningsmetoder är de metoder som använder en het vätska för att laga mat. Den vätskan kan vara vatten, buljong, vin eller juice. Till skillnad från torra matlagningsmetoder som rostning...
