Att leva en hälsosam livsstil kan vara en utmaning när man står inför bearbetade livsmedel, brist på tid för motion och gå ut med vänner. För många alternativ finns tillgängliga...
Alla artiklar - Sida 578
Vitamin B-12 är avgörande för normala röda blodkroppar, metaboliserar mat till energi och håller nerverna på rätt sätt. Det kan också hjälpa till att förhindra hjärt-kärlsjukdom. Kort sagt, du behöver...
Det väsentliga mineralmagnetinet spelar många roller i din hälsa. Kompletterande med magnesium hjälper till att kompensera för att inte få tillräckligt med magnesium i din diet, vilket kan stava bort...
Limejuice är en sur, tärningsvätska som erhålls från Citrus aurantifolia, en buskig citrus träd som är infödd till Asien. En liten grön frukt som är kopplad till citronen, limefrukten är...
Ett till synes skandalöst par, limejuice och honung kommer faktiskt från samma sida av spåren. Båda är överflödiga i antioxidanter som ökar kroppens naturliga förmåga att läka och båda används...
Njut av vatten hela dagen håller din kropp hydratiserad utan att konsumera kalorier eller socker, men du kanske inte gynnar den intetsägande smaken av vatten efter några glasögon. Istället för...
Late night träning har alltid haft ett dåligt rykte. Sunt förnuft dikterar att träning på morgonen eller eftermiddagen är optimal eftersom du sannolikt kommer att ha mer energi. Dessutom kommer...
2008 års riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner föreslår att vuxna lyfter vikter - eller utför andra former av styrketräning - involverar alla större muskelgrupper minst två gånger varje vecka...
