Att hantera klimakteriet och de förändringar det ger kan vara en utmaning. Heta blinkar, humörsvängningar, förlust av sexuell lust och depression är alla symptom som kan uppstå, tillsammans med viktökning...
Alla artiklar - Sida 67
Crunches fungerar din kärna genom att lyfta din övre torso och utmana musklerna i buken. Att göra knäckor felaktigt kan orsaka nacksmärta och obehag antingen under träningen eller som dagen...
Hjärtfrekvens används ofta som en indikator på hälsa och fitness. Idrottare och fitnessentusiaster använder hjärtfrekvensskärmar för att mäta intensiteten i träningen. Vila hjärtfrekvens används som ett mått på kardiovaskulär träning....
Som bärare för syre och näringsämnen är blodet bokstavligen livsnerven i dina organ. Hjärtfrekvensen återspeglar effektiviteten med vilken ditt hjärta pumpar denna värdefulla vätska till resten av kroppen varje minut....
Hjärtat pumpar blod genom kroppen för att ge näringsämnen och ta bort avfall från kroppens vävnader. Kroppen kräver mer näringsämnen och producerar mer avfall när du tränar. Din kropp reagerar...
Den genomsnittliga personen får inte uppleva halsbränna så ofta som gravida kvinnor och äldre vuxna, men det är fortfarande en av de vanligaste matsmältningsklagomålen. En slumpmässig boll av halsbränna kan...
I filmerna förekommer arbetet oftast av en dramatisk och offentlig brytning av vattnet, men i verkligheten upplever bara en mycket liten andel kvinnor att deras vatten bryts innan de går...
Acne orsakas av överproduktion av talg, en oljig substans som utsöndras av talgkörtlarna i huden. Överdriven olja gör huden porös klibbig, vilket gör att smuts och talg kan bli fastna...
