När dina mål övergår från att bara slutföra tävlingen till en viss måltid blir detaljer i träning viktigare. Om ditt mål denna säsong är att bryta 25-minutersbarriären i en 5K-tävling,...
Alla artiklar - Sida 772
Näring tar alltid första prioritet, följt av förståelse av en träningsplan. Beroende på din träningsplan behöver du mer kolhydratintag än den genomsnittliga hälsosamma mataren på grund av dina sports krav....
För äkta cyklister ersätter få saker njutning och fysisk tillfredsställelse av avståndsritt på uteleder eller vägar. Men dåligt väder leder ofta till osäkra eller obehagliga körförhållanden, vilket gör cyklar inomhus...
Oavsett om du är en nybörjare, erfaren eller konkurrenskraftig löpare, finns det ett objekt som kan göra skillnaden mellan att ha en bra körning eller en eländig: dina skor. Idag...
Japanska Jiu-Jitsu var en av de tidigaste kampsporten som skulle formas till ett system som kunde praktiseras och undervisas. Det kom långt före den brasilianska versionen, som inte bildades fram...
Den traditionella kinesiska kosten, med låg eller måttlig mängd animaliskt protein och massor av växtbaserade livsmedel, är en av många traditionella dietstilar som har fått beröm för dess sjukdomsbekämpande förmågor....
Trader Joe's är en detaljhandel som säljer specialmat, såsom importerade, gourmet- och vegetariska produkter, tillsammans med vitaminer, mineraler och andra hälsoprodukter. En helkroppsrengöring är en tillfällig kost avsedd att spola...
För drabbade av traktionalopeci börjar nyckeln till härdning det med förändrade frisyrer. Att dra håret hårt i ponnytappar eller flätta frisyrer kan utlösa permanent håravfall. Dermatologen Dr. Jeffrey Benabio säger...
