Oavsett om du vill öka din kärnstyrka för ett fitness- eller sportrelaterat mål eller mejla din abs för en resa till stranden är ab crunches ett utmärkt fordon för att...
Alla artiklar - Sida 858
Cykling är en sport som bygger på repetitiva rörelser. Varje ben roterar tusentals gånger under en cykeltur. På grund av denna upprepning är det viktigt att noggrant uppmärksamma hur bra...
Glukos är sockerform som cirkulerar i ditt blod och ger energi till alla celler i kroppen. Glukos är kroppens föredragna energikälla, och det är den enda din hjärna använder. Det...
Socker, både krävad och kritiserad, visar sig vara en väsentlig del av livet. Din kropp använder socker som huvudkälla till energi och gör det möjligt för dina celler att utföra...
Teenage graviditet är ett allvarligt socialt problem. Enligt March of Dimes blir ungefär tre av tio tonårsflickor gravid före 20 års ålder. Medan många av dessa graviditeter slutar med abort...
Den bästa kosten är den du kan hålla fast vid, men att hitta den kosten kan ta lite ansträngning och experiment. Zon dieten är en låg glykemisk index diet, vilket...
Ryktet har det att äppelcidervinäger är ett botemedel-allt. Du har nog hört att det hjälper till med viktminskning, hjälper till att rena ditt blod och leder till en hälsosam mikrobiom....
Att avancera genom ledningarna i push-up är roligt och utmanande. Från långsamma och kontrollerade push-ups från knäna, som hjälper dig att lära dig rörelsen, till flygande och imponerande plyometriska push-ups...
