Kan gravida kvinnor äta cæsarsallader?

Caesar-sallad innehåller romarin sallad, vitlök vitvinrätter, parmesanost, croutoner och ägg. Traditionellt är ägget som används i Caesar dressing antingen coddled - lätt kokta - eller rå. Gravida kvinnor, som är betydligt mer utsatta för effekterna av livsmedelsburna sjukdomar, bör i allmänhet undvika råa och underkokta ägg på grund av risken för salmonella. De flesta kommersiellt tillgängliga Caesar-förband tillverkas emellertid med kokt eller pastöriserat ägg, vilket gör dem säkra för förväntade mödrar.

Traditionell Caesarsallad innehåller rå eller underkokt ägg. (Bild: Paul Binet / iStock / Getty Images)

Traditionellt Recept

Salmonella kan vara en risk med Caesar sallader. (Bild: Joe Gough / iStock / Getty Images)

Caesar sallad härstammar i Tijiuana, Mexiko, där den italienska kocken Caesar Cardini påstod banbrytande användningen av coddled ägg i salladsdressing. Cardinis ursprungliga dressing recept berättade för ett rå ägg, kombinerat med en vitlök vitlök gjort med Worcestershire sås och citronsaft. Den färdiga salladen fick snabbt berömmelse för sin särpräglade smak, men underkokt eller ickepasteuriserat ägg i det klassiska receptet medför risk för salmonellaförorening.

Salmonella RIsk

Ägget i Caesar sallader är en risk för graviditet. (Bild: Dave King / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Sarah Schenker, en registrerad dietist, konstaterar att råa och underkokta ägg kan innehålla spår av salmonella. Schenker skriver att salmonella inte direkt infekterar barnet men kan orsaka symtom i mamman, inklusive svår kräkningar, diarré, magkramper, uttorkning och hög feber. Dessa symtom kan leda till missfall eller för tidigt arbete.

överväganden

Caesar sallader serveras i restauranger är i allmänhet säkra. (Bild: webphotographeer / iStock / Getty Images)

Den amerikanska graviditetsföreningen varnar inte uttryckligen för konsumtionen av Caesar-sallad under graviditeten. Organisationen rapporterar att nästan alla restauranger använder pastöriserade ägg, som har behandlats för att eliminera skadliga bakterier, i recept som kräver rå ägg. Faktum är att vissa jurisdiktioner, inklusive Kalifornien, har förbjudit användningen av rå ägg i restauranger, vilket innebär att de flesta Caesarsallader i restauranger är säkra för gravida kvinnor att äta.

Förebyggande

Det är alltid bäst att fråga om råa ägg används. (Bild: Juanmonino / iStock / Getty Images)

Innan du beställer en Caesar-sallad i en restaurang, fråga om anläggningen använder rå ägg. Gravida kvinnor borde undvika alla hemgjorda Caesar-sallader om inte receptet är äggfritt eller använder en pastöriserad äggprodukt. Förväntande mammor bör dessutom undvika alla andra livsmedel som är gjorda med rå ägg, inklusive hemlagad majonnäs, mousse och glass.