Gör löpning Kalvarna större?

Om du har smala kalvar och börjar springa, kommer du sannolikt att utveckla muskler, vilket gör kalvarna större. Å andra sidan, om du bär extra fett när du startar en konditionskondition, som körning, kan dina kalvar minska i storlek. Running är en kraftfull form av kardioväxter som aktiverar och lita på dina glutes, quadriceps, hamstrings och kalvar för att driva dig framåt. Som sådan är körning en effektiv kaloribrännare; kör i takt på 6 mph kan bränna cirka 405 kalorier på 30 minuter, enligt Fitness Magazine.

Starka kalvar hjälper dig att springa snabbare. (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Kalvarna

Ligger på baksidan av dina nedre ben under knäna, är kalvarna en tvåhårig muskelgrupp bestående av gastrocnemius och soleusen. Den gastrocnemius är den största av de två och utgör den utbuktande formen av kalven. The soleus sitter djupt i kalven under gastrocnemius.

I aktion

Samverkan fungerar kalvsmusklerna för att lyfta hälen när benet är både rakt och böjt. En integrerad del av löpningsrörelsen initierar kalvarna fotcykeln och slår av och påverkar både kontroll och hastighet. Upprepade engagemang med kalvarna på detta sätt bidrar till att bygga och utveckla muskelgruppen.