Jag har små testiklar efter en träning

Män träna av olika orsaker, inklusive att gå ner i vikt, bygga större och starkare muskler, förbättra kardiovaskulär träning och minska psykisk stress. All måttlig till intensiv träning uppvisar emellertid vissa fysiska olägenheter, såsom svettdragta kläder och ett rodigt ansikte och nyfikenheter, såsom det obehagliga fenomenet, kallar män inte så kallt "krympning". Om dina könsorgan - i synnerhet dina testiklar - uppstår små efter träning, försäkra dig om att tillståndet är tillfälligt, godartat och hänförligt till fullkomligt icke-hotande faktorer.

Kallväderövning

Testiklarna är platsen för spermatogenes eller spermier. Eftersom den ideala temperaturen för denna process är något lägre än den normala kroppstemperaturen på 98,6 grader F, hänger testiklarna utanför kroppen i pungen, vars löshet eller täthet styrs av cremastermuskeln som svar på olika interna och miljömässiga stimuli . Om du utför utomhus träning som att springa, åka skidor eller cykla i kallt väder, kontrakterar din skrotum att dra testiklarna närmare kroppen för att hålla dem nära sin vanliga temperatur. Som ett resultat verkar testiklarna tillfälligt krympa.

Omfördelning av blod

När du tränar, gör ditt cirkulationssystem anpassningar som resulterar i skakning av syrgas som pumpas från hjärtat mot arbetsmusklerna i armar, ben och bagage. Faktum är att 20 procent av hjärtproduktionen passerar genom musklerna i vila, 80 procent matas genom musklerna under all-out-träning. Eftersom det bara finns så mycket blod att gå runt, sker denna skakning på bekostnad av vävnader som inte finns i omedelbart behov av kraftig syrebildning, inklusive könsorganen. Som ett resultat av minskat blodflöde verkar penis och testiklar krympa under och efter tung träning.

Nervositet

De flesta män vet av erfarenhet att situationer som framkallar nervositet i regel orsakar en omedelbar återföring av skrotet mot kroppen, en del av "fight-or-flight" -svaret som i antiken hjälpt till att skydda könsorganen hos männen att antingen flyga eller engagera i fysisk kamp. Kliniskt medieras denna effekt av det sympatiska nervsystemet av dartosmuskeln i scrotalsäcken. Så om din övning innebär att du blir pumpad för att köra en tävling eller du försöker maximera livstidsbänken max, kan nerver förvärra testikulär retraktion som redan är närvarande på grund av fysiologiska faktorer.

Engorged Muscles

Ofta är utseendet på mindre testiklar efter ett träning resultatet av förändringar i testiklarna eller skrotet, men till tillfälliga förändringar i resten av kroppen. Om du engagerar dig i tung tyngdlyftning, förblir dina armar och ben "pumpade" i många minuter efter avslutad träning. Skulle du få en glimt av dina testiklar i spegeln under dessa förhållanden är chansen att engagemanget i dina muskler kommer att göra dina testiklar måttliga i jämförelse.