Letar du efter ett sätt att förlora din "Mummy Tummy?" Födseln kan ta en avgift på bukmusklerna, ibland orsakar de främre bukmusklerna att separera. Det kliniska namnet för detta tillstånd...
Sport och fitness - Sida 158
Fördröjd muskelsårhet, eller DOMS, är en vanlig orsak till smärta efter träning. Smärtan från DOMS kan ofta varas i flera dagar, och det har inte funnits någonting att konsekvent förhindra...
Om du redan har kört 5K, gratulerar du till dina framsteg hittills. En 5K är inte en liten prestation för en nybörjare och det kan fungera som en stigande sten...
Sporten av gymnastik kräver stor flexibilitet, smidighet och styrka. Kvalifikationerna kräver vanligtvis många år att behärska. För att nå den övre delen av män och kvinnor gymnastik - regional, kollegial,...
Fäktning är en potent blandning av svärdspel, atleticism och taktisk manövrering. För att låsa upp motståndarens försvar behöver du en repertoar av rörelser till ditt förfogande. Genom att kombinera dessa...
Vem som helst kan uppleva muskelsmärta på toppen av shinområdet oavsett din ålder, kön eller träningsnivå. Detta område innehåller många nerver, bindväv och muskler - inklusive tibialis anterior, peroneus longus...
Körning är en effektiv kardiovaskulär övning, men det kan vara svårt att hålla sig till om du lider av en skada, som skenklämningar, knä meniscusskador eller fotvärk. Eftersom det finns...
Avståndet till en triathlon är inte nödvändigtvis den enda faktorn för att bestämma sin seghet. Miljön spelar ofta en viktigare roll. En ultradistance-triathlon, av vilken Ironman är det mest kända...
