För de flesta människor var den bästa tiden för den där träningen "igår". Men om du vill ha snabba resultat utan smärta kan det finnas en bra anledning att träna...
Sport och fitness - Sida 186
Kolhydrater har varit ett centralt skede i media för en tid sedan. De tenderar att vara vilified i näringsvärlden, men många inser inte att deras kroppar löper på kolhydrater. Din...
Golf anses inte allmänt om året runt om du inte bor i ett varmt väderläge. Du kan använda det till din fördel för att göra prisvärda klubbar under de kallare...
Efter en spännande körning kan du bli frestad att hoppa över efterkörningsmediet, speciellt om du försöker gå ner i vikt. Men att äta efter en körning kan faktiskt hjälpa dig...
Att köpa en tennisracket för ditt barn kan vara lite knepigt eftersom tillverkare gör juniorracketar i fem olika storlekar. En som är för stor eller för liten kan hämma ditt...
Nybörjare tennisspelare bör välja en racket som gör att du lär spelet tennis lättare och roligare. Racket-tillverkare hänvisar till dessa typer av racketar som "spel förbättring" racketar. Generellt sett är...
Även om det är bättre för nybörjare att delta i en tai chi-klass kan en bra DVD utan tvekan hjälpa till att hålla din träning hemma. Som regel bör du...
Oavsett om du är en konkurrenskraftig triathletter eller en helglöpare, kan du träna i en träning i olika sporter. Löpare använder simning som ett sätt att utveckla lungkapacitet, stärka kärnmusklerna,...
