De mest effektiva volleybollspelarna har en kraftfull armgunga, slår bollen med mer kraft och får större kraft på hopp. Under ett spel använder du armarna för att tjäna, sätta, slå,...
Sport och fitness - Sida 209
Med så många löpband som finns tillgängliga idag står många konsumenter inför förvirring när de bestämmer vilka som är mest prisvärda och pålitliga. Vid tidpunkten för publikationen kan löpband kosta...
En kvinna kör på kanten av en damm. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Vad ska man leta efterEnligt Consumer Research, "En studie publicerad i British Journal of Sports Medicine...
Abs bälten, en typ av elektrisk muskel stimulator, eller EMS, kan hjälpa till att stärka och tona bukmusklerna. U.S. Food and Drug Administration har endast godkänt en EMS-enhet för abs:...
Män tenderar att vilja ha en starkare, mer chiseled uppsättning av abs. För att uppnå detta utseende bör man använda någon form av motstånd för att maximalt stimulera bukmusklerna, oavsett...
Det är lättare än någonsin att hitta en ab träning tack vare smartphones med appar som Google och YouTube. Inom några minuter kan du hitta dussintals videor och artiklar med...
Att ha en dålig nacke behöver inte betyda att du aldrig någonsin kan ha en sex pack. Beroende på skadan finns det fortfarande många mageövningar du kan göra som inte...
Det kan hävdas att 5K är en av de bästa avstånden för en tävling. För nya löpare är det en utmärkt - men tillgänglig - utmaning, och för erfarna löpare...
