Pulsen kontrolleras oftast på handleden eller nacken, men det finns andra ställen på kroppen där en puls kan undersökas. Pulsen kan kännas var som helst en artär löper nära hudens...
Sport och fitness - Sida 218
Byte. Luffare. Skräp i bagaget. Badonkadonk. Botten. Baksida. Vad du än kallar det är det säkert att säga att de flesta vill ha en som är tillräckligt tuff för att...
När du stöter på ett träningspass mellan möten, datum, ärenden och alla dina andra planer, kan flera uppdragsövningar som riktar sig mot olika muskelgrupper vara dina BFF. Sammansatta rörelser är...
grattis! Du har gjort det till den sjätte och sista veckan i vår Spring Shred Challenge. Fylld firande? Nu är det dags att sluta med ett slag. Fit Body Guides...
Kan du tro att det redan är vecka 5 i 6-veckans Spring Shred Challenge? Nu vet du förmodligen av erfarenhet som vår sammansatta rörelse, som tillbringats av Fit Body Guides...
Vi vill alla döda det på jobbet, ha ett fantastiskt socialt liv och få åtta timmars sömn en natt, samtidigt som vi behåller en fantastisk figur. Men när livet blir...
Om du har 10 minuter har du tid att gå ner och börja arbeta mot din #FitGoals. Det är vecka 3 i vår 6-veckors Spring Shred, vilket betyder att det...
Har du varit en vinterhonebody? Våren är den perfekta tiden att återkomma de januariupplösningar du gjorde och omfamna den nya säsongen med en ny träningsrutin. Välkommen till vecka 2 i...
