I naturen erbjuder bowling en inkluderande sport som passar för praktiskt taget alla färdighetsnivåer. även dina lokala banor är värd alla slags bowlers, från lediga partiers till hardcore liga medlemmar....
Sport och fitness - Sida 223
Du vet ofta inte vad du kan förvänta dig när du doppar tån i en ny pool. Det kan känna allt från isvatten till badvatten och var som helst däremellan....
Trots att t-bollspel är roligt för både spelare och tränare är baseballkunskapsutveckling under träning lika viktig, om inte viktigare än vinnande spel. Som en t-boll-tränare bör du genomföra åldersanpassade och...
Du behöver inte David Beckhams sakkunskap för att sparka en fotboll långt. Men du behöver träna intensivt, med fokus på de tekniker som maximerar din sparkkraft. Att utföra kraftfulla spark...
Muskelprovning är ett alternativt diagnostiseringshjälpmedel som låter dig fråga din kropp ja eller inga frågor. Det fungerar med tanken att en positiv association eller "ja" stärker musklerna, medan en negativ...
Att köra på höga höjder ställer både utmaningar och bekymmer. Luften i högre höjder är densamma som luft i alla höjder, men en nedgång i barometertryck påverkar hur syret i...
Den främre krypningen, eller freestyle stroke, är en effektiv, populär stroke som simmare använder för racing, fitness och rekreation. USA Swimming definierar denna stroke som "Alternativ sträckning av armarna över...
Efter träning, ska du känna dig bra emotionellt, för att du har fullgjort uppgiften, och fysiskt, som din kropp frisätter endorfiner. Men många idrottare klagar på en bieffekt från att...
