En ordentlig sträckningsrutin hjälper till att förbättra din körprestanda och hastighet. Dynamisk sträckning före en tävling värmer upp dina muskler och förbereder dem för korta och kraftfulla energisprickor. Eftersträckning eller...
Sport och fitness - Sida 231
Numbness i dina fötter resulterar vanligen av att stå eller sitta för länge i samma position utan att flytta. Det kan dock också uppstå på grund av nervskada, hernierad skiva,...
Nattkramper är en relativt vanlig olägenhet som kan ha en mängd olika orsaker. Medan vissa fall uppstår på grund av ett tillstånd som kallas nattkramper, orsakas andra av repetitiv påfrestning...
Matsmältningsbesvär är en allmän term som vanligtvis används för att beskriva en obekväm känsla i överkroppen. Matsmältningsbesvär inkluderar halsbränna eller surt återflöde, liksom uppblåsthet och gas. Yoga erbjuder en mängd...
Höftskador kan drastiskt minska livskvaliteten, men det kan vara svårt att hitta orsaken. De är vanligtvis på grund av svaghet i höftböjarna eller styvheten. Ibland uppenbarar de sig utanför höftregionen,...
Ökad höjd är en önskan du kanske har. Vissa människor har försökt kirurgi, medicin, tillskottstillväxt och till och med akupressur. Dessa behandlingar kan vara dyra och resultaten garanteras inte. Men...
Den vanligaste orsaken till brutna revben är ett stort slag mot bröstet, till exempel, från fall eller plötslig påverkan, som i en sportig tackling. Ofta är brutna revben faktiskt knäckt...
Den laterala retinakulum är ett ligament som hjälper till att hålla din patella eller knäskål på plats. När knäet rör sig något ur sin plats eller blir lutat i fogen...
