Agility, som definieras av National Strength and Conditioning Association, är förmågan att ändra riktningar och få fart utan att förlora motorstyrning. Det är direkt relaterat till hastighet, balans och koordineringsförmåga....
Sport och fitness - Sida 244
Att använda en mini-trampolin hjälper dig att utöva ditt lymfsystem, vilket stryker din kropp av bakterier, giftigt avfall, fettkulor, infångat protein och döda celler, säger nationell känd nutritionist Ann Louise...
Specialiserade cykelkomponenter tillverkar en mängd olika cyklar och cykelprodukter, inklusive datoriserade hastighetsmätare. Med en knapptryckning tillhandahåller dessa enheter värdefull information, såsom tiden, de miles du har rest, din hastighet och...
Spacers, som ofta kallas lageravstånd, installeras ibland i skateboard-lageruppsättningar för att öka livslängden och prestanda hos dina lager. Ett distansans primära syfte är att stabilisera lageret, vilket reducerar överskjutande rörelse...
Fem-time All American Team USA-spårstjärna Angela Davis trodde alltid att hon skulle älska att vara en hemma-mamma. Men när hon höjde sina barn hemma började hon kämpa med depression -...
Oavsett om du gick till en matklass eller hade en session på Reformer, är chansen att varje muskel i din kropp fick en bra träning. Det är anledningen till att...
Sårhet efter ett besök på kiropraktorn är ganska vanligt. Vanligtvis upplever du ömhet inom de första timmarna efter en justering, och det tar sällan mer än 24 timmar. Mycket allvarliga...
Muskel ömhet efter träning är bekant för någon som arbetar regelbundet. Lårmuskler, i synnerhet, genererar mycket kraft, så de medför också mycket skada. Fysiologer förstår inte helt fenomenet smärta i...
