Oavsett om du shoveled snö, duva för en återhämtning under ditt fritidsbollspel eller bara böjde obehagligt, kan du plötsligt uppleva en skarp smärta i din låga rygg. Du är knappast...
Sport och fitness - Sida 253
Lunges är populära för toning och stärker benen, inklusive din quadriceps, en muskel som sträcker sig från dina höfter till knäna. En muskelmässig obalans, försummar att värma upp innan du...
Yoga popularitet är till stor del på grund av att de stora fördelarna skedde från att etablera regelbunden träning. Förutom större flexibilitet och styrka uppnår du också tydlighet i sinnet...
Bikram yogis utför en intensiv 26-ställningsserie i ett rum uppvärmd till ca 105 grader med förhöjd fuktighet. Grundaren Bikram Choudhury har sagt att han införlivade värmekomponenten både för att replikera...
Muskelmjölk är en dryck som produceras av GNC. Den är rik på protein och kommer i en mängd olika smaker som vanilj, choklad, kakor och grädde och jordgubbar. Även om...
Squats är en sammansatt övning, som arbetar med glutes och quadriceps muskler. Korrekt form är viktigt för styrka och massvinster. Lyftande vikter utöver kapaciteten, över träning och felaktiga träningstekniker kan...
Ett annat namn för metylsalicylat, idrottare och fitnessentusiaster är beroende av krämer som BenGay för att lugna ömma muskler efter en hård träning. Den aktuella salvan fungerar genom att skapa...
Six Star Muscle Whey Protein är ett proteinrikt kosttillskott för kosttillskott för att hjälpa till med stöd för viktliftning och andra former av intensiv träning. Denna produkt är avsedd att...
