Trots att oljkörtlarna i huden är mest aktiva, kan de flesta förekomma på ansiktet, baksidan, bröstet och axlarna, men kan uppstå nästan var som helst på kroppen, inklusive överarmarna, enligt...
Sport och fitness - Sida 299
Du kan prisa din skönhetssöm som en rutin för ungdomsåterställande, men om du använder fel kudde kan det leda till rynkor och linjer. Med ålder kan de intryck som lämnas...
Pilatesringen, ibland kallad Magic Circle eller Power Ring, är en del träningsutrustning som handlar om storleken på ett stort ratt. En ring ger resistens som hjälper tonmusklerna i en enkel,...
Total Gym är ett San Diego-baserat företag som tillverkar innovativ träningsutrustning som används i olika miljöer, inklusive kliniker för fysioterapi, gym, hem, sjukhus och universitet. Företagets mål är att skapa...
Även om det kan vara nytt för dig, är Pilates årtionden gammal. Tidigare idrottare Joseph Pilates skapade övningssystemet för att hjälpa till att rehabilitera sina kamrater i ett interneringsläger under...
När det gäller kroppsövningsdiscipliner, kommer ingen gammal mat att förfalla. Mats för yoga skiljer sig från Pilates i deras tjocklek och densitet. Var och en är utformad för de specifika...
Pilates mat övningar stärka hela kärnan, vilket inkluderar musklerna i bukväggen och nedre delen av ryggen. Att välja specifika övningar för att lägga särskild vikt vid de kraftfulla extensorerna som...
En muskel djupt inbäddad i din kropp, fäster psoas din ryggbur och torso mot benen. Det är faktiskt den enda muskeln som förbinder ryggraden och benet tillsammans, vilket gör det...
