Övningsrelaterad armskakning kan hända med någon, oavsett kön, ålder eller träningsnivå. Det kan orsakas av olika träningsfel och villkor, vissa som kräver en doktors uppmärksamhet. Eftersom skakhet kan vara svår,...
Sport och fitness - Sida 30
Åskådare i slutet av ett maraton kan titta på en lång rad löpare, drapade i glänsande silver filtar som de gör sig fram till målområdet. Några av löparna går långsamt,...
Anklesvikter används vanligen under aerob träning, som körning. Fördelarna med att bära ankelvikter under träning uppvägs av den negativa påverkan de kan ha på din kropp. Detta är något du...
Field hockey pinnar är vanligtvis mellan 36 och 38 inches i längd och är traditionellt gjorda av trä. Enligt reglerna från International Hockey Federation är vänsterhänta fälthockeyklubbar olagliga för användning...
Förutom Instagrams typiska biljettpris på acai skål och avokado toast bilder finns en massiv undergrupp av män och kvinnor som coachar sina anhängare på alla saker fitness. Med 1,3 miljoner...
Känsla öm efter att ha gjort push-ups? Du upplever förmodligen DOMS, annars känd som fördröjd muskelsjukdom. Medan ett tillstånd med sin egen akronym tenderar att vara skrämmande, är DOMS ett...
Om du har jobbat i flera månader och fortfarande känner sig sidled efter varje träning, kan du ha en underliggande fråga. Trötthet efter träning härrör från allt från otillräckliga matvanor...
När man letar efter bättre form, använder många människor vikt som ett mått på framsteg. Mätningar som kroppsmassindex - eller BMI - som testar din höjd till viktmätning, är inte...
