Skivor är de kuddeliknande säckarna mellan ryggkotorna som absorberar chocken i ryggraden när du går, hoppar och vrider. Dina skivor fyller hela tiden upp och minskar mängden vätska inuti dem....
Sport och fitness - Sida 333
Tidiga stigare som övar första gången är mer benägna att hålla sig till sin hälsosamma vana, föreslår Cedric Bryant, chefvetenskaplig chef för American Council on Exercise. När du träffar gymmet...
Det händer i nästan varje spel. En lagets tränare vill ha ett resande samtal, och den andra tränaren vill ha en foul - men domarna ringer inte någonting. Vissa basketregler...
Minigolf trivs vanligtvis av dem som letar efter vänlig underhållning men tas mer allvarligt som en konkurrenskraftig sport i en mängd olika professionella ligor. Över hela världen hittar du familjer,...
Push-ups och sit-ups består av två tredjedelar av militärens fysiska konditionstest. Dessa två grundläggande övningar är stapeln till bootcamp-stil träning eftersom de är lätta att lära sig och du kan...
Motstånd övning toner och stärker musklerna. Övningar för axlarna är särskilt fördelaktiga för att utveckla bra hållning, frigöra spänning och öka blodflödet till övre torso och huvud. Skillnaden mellan en...
Mike Tyson var en av de mest grymma och svåraste slående tungviktskämparna i boxningens historia. Medan Tyson skulle ha en myriad av problem inom och utanför ringen senare i sin...
Även om han kanske är bättre känd för sitt fall från nåd än för hans föreställningar inne i ringen, var "Iron" Mike Tyson en av de mest formidabla boxningsmästarna i...
