Det finns en anledning att träna kallas "att arbeta": Det är helt oroligt för många människor. Ofta kan det känna sig som ett deltidsjobb som inte ger mycket tid för...
Sport och fitness - Sida 368
Att lyfta tunga vikter är inte inneboende farligt, så länge du lyfter en lämplig vikt för din hälsa och styrka och du använder rätt lyftteknik. Trots att gravida kvinnor i...
När du går över din dagliga rutin, är dina muskler svåra på jobbet och orkesterar de rörelser som krävs för att slutföra fysiska uppgifter. Människokroppen innehåller tre typer av muskler...
Att vara aktiv är en viktig aspekt av en hälsosam livsstil, så att välja det mest effektiva träningsättet kan vara viktigt för att planera din rutin. Om du har begränsat...
American Academy of Pediatrics rekommenderar att du inte har en trampolin hemma. Det beror på att hoppning på en trampolin kan vara farlig om det är obevekligt. Så länge du...
När vintern träffar, gillar många människor i norra breddgraderna att fly till varmare klimat. Bland dem är öarna i Karibien, inklusive Bahamas. Medan Bahamas är något kallare än under sommaren,...
En del av att få ut det mesta av simning har full kunskap om vattensäkerhet, vilket inkluderar lämpliga procedurer för dåligt väder, speciellt under regn och stormar. National Lightning Safety...
Simning är en av de säkraste övningarna du kan göra under graviditeten, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. Simning i en pool med blekmedel och klor kan vara säkert och fördelaktigt under...
