Boxhandskar möter mycket action under sin livstid; blir täckt helt bokstavligen med blod, svett och tillfälliga tårar. Om du inte håller dina handskar rena, kommer de att utveckla en stark...
Sport och fitness - Sida 418
Varje gång en bordtennisboll hålls av en spelare eller berör spelytan, tar den upp smuts, smuts och olja. Bollen överför sedan dessa ämnen till racketytan vid kontakt. Uppbyggnaden av smuts...
Running har massor av stora fysiska och psykiska hälsoeffekter. Och i kombination med andra träningspassar som tyngdlyftning, är du väl på väg till allroundstellskondition. (För att inte tala om en...
Om du är en av de 50 miljoner amerikanerna med högt blodtryck, kan du vara lite tveksam för att göra ett löpande program, men det finns inget behov. Övning kan...
När du har kört ett tag kan du börja leta efter sätt att öka ditt spel och göra körningarna mer utmanande. Att lägga till tid och intensitet är de klassiska...
Oavsett om du kör med en ryggsäck eftersom du vill göra dina körningar lite mer utmanande eller för att ha en förändring från regelbunden körning, kan det vara ett effektivt...
Du bränner fler kalorier som går upp och ner i trappan jämfört med jogging eller cykling, i en måttlig takt utan mycket höjning, enligt Dr. Cedric Bryant, chefvetenskaplig chef för...
Hourglassfigurer tenderar att ha kurvor på alla rätt ställen som framgår av ett välbehagligt bröst, kurviga höfter och en liten midja. Hourglasskvinnor kan förlora övervikt från kroppen, men behåller fortfarande...
