Running orsakar värk och smärtor som sträcker sig från mindre till svåra. Mycket av smärtan kommer från att trycka dig längre än vad som är bekvämt för dig, vilket ofta...
Sport och fitness - Sida 431
Om en naturkatastrof lämnar ditt hem utan verktyg, krig stör dina vattenledningar eller en uppdelning av de civila tjänsterna tvingar dig till självförtroende, är tiden för förberedelse nu. Globalt lider...
En boxare kommer typiskt att slå den tunga väskan medan du har handomslag och boxhandskar. Att slå påsen med bara knogar har vissa fördelar. Stansning av väskan utan omslag eller...
Däckinflation är den enklaste, men kanske mest försummade underhållsuppgiften som cykelrörare kan göra sig själva. Smalare vägcykeldäck kommer att kräva högre tryck än deras bredare motsvarigheter. Och på grund av...
Simmarens öra är den främsta anledningen att bära ett baddräkt. Det är en infektion i öronkanalen, akut yttre otitis eller otitis externa, och kännetecknas av klåda, rodnad, obehag eller dränering...
Det finns inte ett enda riktigt sätt att använda en hantel när du sitter ner. Men det beror på att det finns en massa sätt att ordentligt använda en hantel...
Öka din spridningshastighet börjar med att veta hur man sprintar ordentligt. Rätt hållning, start och form bidrar till att driva din kropp mot mållinjen utan att slösa energi. Du kanske...
Att äga en löpband ger enkel och effektiv tillgång till ett flexibelt cardio träningspass. När du är redo att uppgradera eller bestämma att det är dags att gå med vänner...
