Stamlängden är en aspekt av en cykel som du kan ändra för att öka både komfort och prestanda. För att ändra stamlängden måste du först veta längden på din nuvarande...
Sport och fitness - Sida 437
Cyklarna mäts enligt deras ramstorlek. Cykelramens storlek bestäms i sin tur av längd på sätesröret - den vertikala delen av ramen som stöder sits- och stolpeaggregatet. Att välja en cykel...
Cykeldäcksmätningar har två komponenter. Ju större antal är däckdiametern i tum, och det mindre antalet är däckbredden i tum. Däckdiametern sträcker sig vanligtvis från 12 till 26 tum och däckbredd...
Oavsett om du håller koll på att utveckla dina biceps eller helt enkelt vill veta hur stor de är, mäter ger svaret. Kroppsbyggare kan mäta sina biceps före och efter...
Oavsett om du letar efter en utmanande konditionsträning för att blanda upp saker eller bara vill känna sig dålig på din viktminskning, kommer sparkboxning inte att leda dig. Det är...
Effektiv styrketräning kräver bra teknik, rätt träningsfrekvens och varaktighet och användningen av rätt mängd vikt. Den vikt du använder bestämmer typen och hastigheten på dina resultat. Ett sätt att beräkna...
En normal vilande hjärtfrekvens för de flesta vuxna är mellan 60 och 100 slag per minut. Konditionerade idrottare har vanligtvis vilopatastrofer närmare 60 slag per minut. Om din vilande hjärtfrekvens...
När du arbetar för att bygga dina biceps och triceps kan underarmarna och handlederna enkelt försummas. Att utveckla dina underarmer har flera fördelar som minskad risk för karpaltunnel och bättre...
