Om du tänker på att förlora fett innan du bygger muskler, bör du ta hänsyn till vad som är bäst för din kroppstyp. För personer som är överviktiga, är det...
Sport och fitness - Sida 448
Att sänka ditt kroppsfett och strama upp bröstet kräver kardiovaskulär träning och viktträning. Cardio, som tvingar dig att fortsätta att flytta över en tidsperiod, är en effektiv övning för att...
För killar, att ringa bröstfett "oönskade" är förmodligen en underdrift. Om faktum är de ordspråkiga "manens bröst" förmodligen högst mönstret skallighet på saker som de flesta män hellre vill undvika...
Cellulit är fettförråd som är separerade i bikakformade fack. Du behöver fettbutiker för att leverera energi till träningen och för att ge en kudde till kroppen. När cellerna i dessa...
Magsvikt kan verka särskilt svår att förlora efter en graviditet. Under de senaste nio månaderna har din kropp förberett sig för barnet genom att sträcka ut musklerna i buken, ändra...
Otäckt magefett kan förstöra ditt utseende, speciellt om du är nöjd med resten av din kropp. Kläder som annars passar dig är täta runt midjan, vilket skapar mageböjning och muffintoppar...
Dessa dagar, när burpees och boot camps regerar högsta, får inte cardio-maskiner mycket kärlek. Men de är i varje gym för en anledning. Vi pratade med fitness tränare från hela...
När det gäller att få en platt mage, kan crunches hjälpa dig att få utvecklad abs, men du måste bränna dig genom fettlagret först. Att förlora magefett snabbt kan uppnås...
