Fotbollsspelare måste genomgå ett träningspass som innehåller olika typer av träning: vikt, hastighet, konditionering, smidighet och flexibilitet. Dessa träningspassar håller fotbollsspelare i topp fysisk form under hela säsongen, vilket ökar...
Sport och fitness - Sida 470
Fotboll är ett spel som kräver att spelare ska få det bästa fysiska tillståndet, att lära sig spelets färdigheter och att förbereda sig mentalt genom att känna till ditt eget...
Om du försöker klippa vid basketförsök måste du förbereda både mentalt och fysiskt. Genom att öva grunden, och komma till försök i topp skick, kommer du att ha förtroendet att...
Om du planerar att gå in i polisakademin och starta en karriär inom brottsbekämpning, måste du vara fysiskt anpassad. Många av dina uppgifter som poliser kommer att innebära plötsliga utbrott...
Marine Corps kräver att medlemmarna är i topp fysisk skick under hela deras tjänstgöringstid. För detta ändamål, förutom att passera ett fysiskt konditionstest vid inträde, måste varje marin passera testet...
Du kommer att möta otaliga fitnessmagasinomslag medan du bläddrar genom tidningsgången. Dessa omslag omfattar bilder av professionella bodybuilders, idrottare och kändisar med tonade och skulpterade kroppar. Du kan få en...
Lyftvikter bidrar till en hälsosammare kropp på olika sätt, men det är inte helt avgörande att ha tillgång till fria vikter om du är fast besluten att bli mager. Medan...
Om du precis avslutat ett intensivt träningspass och dina muskler känner sig täta och ömma kan det inte vara ett resultat av övningarna. Istället kan du ha vidhäftningar - vanligen...
