Endast en geni i en flaska kan ge dig en platt mage om tre dagar. Om genier existerade. Eftersom de inte gör det, här är den raka sanningen: Kort om...
Sport och fitness - Sida 478
Om du har ett öga på tidningar, sitcoms, filmer och popmusik regerar toppskivor, bikini och smala tummies din värld. En tonårsflicka vill ofta se ut som modeller och popstjärnor, och...
Att få en platt mage vid 50 kräver noggrann uppmärksamhet åt kost och motion. Med ålder minskar kroppen hormonproduktion, metabolisk hastighet och magert muskelmassa. För att motverka dessa krafter, välj...
Om du strävar efter en platt, manlig bröst börjar du med att tänka på vad du har i stället. Vissa killar har "manbröst", som orsakas av fettuppsamlingar runt pectoralmusklerna. Andra...
Dansare är kända för att ha snäva och tonade magmuskler som ett resultat av deras dagliga ansträngningar. Dansare är dock inte födda med fantastiska mittavsnitt; De skulpterar sin abs med...
För män är en muskulär kropp det ultimata tecknet på maskulinitet, medan kvinnor föredrar kurvor för att uttrycka sin femininitet. En kurvig kropp benämns ofta en timglasfigur; midjan är mindre...
Taekwondo härstammar som en koreansk kampsport men har utvecklats till att omfatta delar av kinesisk och japansk kampsport. Professionella taekwondo-fighters passar bra med bra muskeldefinition. Att utföra taekwondo är en...
Fotbollsspelare, beroende på position, kan vara både muskulösa och även luta, snabba och smidiga. Sporten är väldigt fysisk och har intensiv kontakt vid varje spel. Att bygga muskler, styrka och...
