Att känna till din hjärtfrekvens kan hjälpa dig att utvärdera och övervaka din kardiovaskulära hälsa. Enligt National Emergency Medical Association kan faktorer som känslomässigt tillstånd, kroppstemperatur, stress och aktivitetsnivåer påverka...
Sport och fitness - Sida 497
För att få ut mesta möjliga träning på en elliptisk tränare måste du välja rätt steglängd. Stridlängden är den längsta totala bredden på den elliptiska rörelsen som kan uppnås, enligt...
Lyft handskar skyddar dina händer från calluses, lindrar tryck på dina händer och handleder och hjälper dig att få bättre grepp på tyngre vikter. Korrekt passform är viktigt för att...
Förlora vikt kan lämna lös hud på din abs samt på resten av kroppen. Du kan säga att detta inte är tjockt om dieting och kardioövning inte minskar det och...
En volleyboll bär kallas ibland som en fångst, hiss eller kasta. Reglerna för en bär är utspillade i spelets officiella regler och det är domarens ansvar att avgöra om en...
Träningsbollar, som stora pilatesbollar, är en bra del av utrustning för många människor, men de är också ibland svåra att lagra i ett out-of-the-way-område. Vissa träningsbollar är mindre beroende på...
Medan du behöver din basket att bli uppblåst för att leka med, kan flera orsaker bero på att du vill ta ut luften ur bollen. Du bör deflera din boll...
Där din kropp håller på övervikt bestäms till stor del av genetik och hormoner. Men när du blir äldre - speciellt om du är kvinna - blir din midsektion en...
