Golf är en lugn sport, oavsett om du rider i en golfbil eller går och tar dina klubbar i en mindre vagn. Men om du går, kan du bränna betydligt...
Sport och fitness - Sida 542
Du kanske syftar till att träna en viss tid varje dag, men ett annat tillvägagångssätt - särskilt om du får din träning genom att gå eller jogga - är att...
Om du saknar en löpband och vädret är elakt kan du springa på plats. Allt som löper, utan förflyttning framåt kan vara för påminner om arbete för vissa, men du...
Hula-hooping är inte längre bara för barn, som vuxna har insett magen att stärka och kalorier brinnande fördelar. Basic hooping, som består av att spinna plastbandet runt din midja medan...
Hip hop dans är en dansstil som har sina rötter djupt i urbana kultur. Hiphop dansas vanligtvis till uppåtgående hiphopmusik och innehåller fullkroppsrörelser som kräver betydande mängder muskelstyrka, uthållighet och...
Löpning kan lindra stress, förbättra din övergripande atletiska prestanda, främja god hälsa och förstås bränna kalorier som hjälper dig att gå ner i vikt. Att fastställa ett genomsnittligt antal kalorier...
Cykling klassificeras som en aerob träning. Att utföra aerob träning kan stödja kardiovaskulär hälsa och förbättra cirkulationen av syre i kroppen. Cykling är en kaloribränningsövning som samtidigt kan användas som...
Om du är angelägen om att vidta åtgärder mot att förbättra din hälsa kan det vara svaret som går. Även om folk spårar längden på sin promenad i minuter, räknar...
