Träsmältans konsol visar omedelbar feedback om ditt nuvarande träningspass, inklusive avstånd, tid, betyg, brännskador och hastighet. Om konsolen visar att din nuvarande hastighet är 10, kan det innebära 10 mph...
Sport och fitness - Sida 556
Jogging har potential att hjälpa dig att förlora en betydande mängd vikt relativt snabbt på grund av antalet kalorier det kan brinna. Hur snabbt du kommer att gå ner i...
Sunless tans verkar som det perfekta svaret på att se solbränna utan att riskera huden. Om du är en frekvent simmare är det dock inte det bästa alternativet med solfria...
Du har äntligen bestämt dig för att sluta röka cigaretter och förbättra din hälsa. Fråga någon medicinsk expert och han säger att sluta röka kan få dig att andas lättare...
Walking brinner kalorier, och ju snabbare du går, desto mer brinner du. Men hastighet är inte den enda faktorn i att gå ner i vikt genom att gå. Du måste...
Oavsett om det är lågsäsong, en skada, utbrändhet eller utplacering, ibland faller ditt träningsplan för prognos för omständigheter utanför din kontroll. Medan du kanske välkomnar en paus från grusiga timmar...
Många tränar med målet att skulptera baddräkt-värdig, mejslad abs som skulle göra dem stolta över att visa upp sin midsektion. Du kan göra gut-bråkning under träning medan du undrar när...
Att använda tyngre vikter är en av nycklarna till att bygga muskler och bli starkare. Gå för tungt för tidigt, men du kommer utan tvekan att använda dålig form och...
