En blockig eller fyrkantig midja är inte det snygga konturerade utseendet du är ute efter. Sättet att undvika kvadratiska obliques är att inte träna din abs mer, men att träna...
Sport och fitness - Sida 566
Protein är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver bygga muskler. Detta näringsämne är viktigt för reparation, underhåll och tillväxt av muskler utöver andra kroppsfunktioner. Naturliga livsmedel är vanligtvis det mest...
Stora bröst kan inte alltid vara en önskvärd anatomisk egenskap. För vissa kvinnor kan stora bröst vara oskäliga för sin kroppstyp och kan minska självbilden eller självförtroendet. Vidare kan stora...
Den grunda änden av en pool är ett bra ställe att lära sig att simma själv. Simning innebär andning, sparkar med benen och sträcker med dina armar. Det här är...
Det finns ett gammalt ordspråk att du aldrig kan vara för rik eller för tunn. Men verkligheten är att det är ohälsosamt att vara underviktigt och det kan aldrig skadas...
Att lägga muskelmassa när som helst i ditt liv är extremt svårt. Det innebär vanligtvis timmar av engagemang i och ut från gymmet, varje dag. Om du är en växande...
Kalcium är det mest rikliga mineral som finns i benet. Endast en liten andel av kroppens totala kalcium finns i blodet. Blodkalcium spelar en viktig roll vid reglering av hjärtfrekvens...
För att hålla säkerhetsnormer i ringen konkurrerar amatör och professionella boxare i utvalda viktdelningar. Fighters väger in för en kamp 24 timmar innan de möter, och de måste falla inom...
