Det finns flera anledningar som händerna kan skada vid lyftning av vikter. Det här är speciellt sant om du bara börjar träna träning eller byter från att använda tyngdlyftande handskar...
Sport och fitness - Sida 581
De flesta människors hand-grepp styrka gradvis när de åldras. Att upprätthålla anständiga handhållfasthetsnivåer kan göra det möjligt för äldre att lättare genomföra dagliga arbetsuppgifter och kan hjälpa dem att leva...
Falla och placera handen för att stoppa dig själv, vrida handleden eller bli oväntat i handen när din handled är böjd obehagligt kan leda till sönderfallna eller ansträngda ledband i...
Vakna upp till hårda händer och fingrar gör det svårt att klara din morgonrutin. Även de enklaste uppgifterna - ta tag i din tandborste, knäppa din blus eller öppna en...
Övning är en viktig del av hanteringen av artrit och minimerar smärtan i samband med sjukdomen, enligt artritfonden. Istället för att öka smärtlindring ökar regelbunden motion flexibilitet och minskar styvheten....
Handfärdighet är avgörande för det normala rörelsebehovet i våra händer för att utföra olika dagliga aktiviteter. Handmusklerna bör vara föremål för förstärkning via träning som vilken annan muskel i kroppen...
En handcykel - även känd som en ergometer eller mer som ett krankcykel - är i grunden en stationär cykel med pedaler i händerna istället för dina fötter. Övningarna du...
En stickande känsla i dina fötter kan orsakas av en eller flera faktorer, inklusive en skadad nerv, en låg ryggskada, onormala nivåer av vitaminer och mineraler, diabetes eller några andra...
