Du kommer aldrig att ha en lätt 140,6 mil lång rutt, men rätt träning kommer dig till mål. En Ironman-triathlon, som består av en 2,4 mils simning, en 112-mils cykeltur...
Sport och fitness - Sida 598
Att köra en 70,3 mil triathlon, eller en halv-Ironman avstånd, är en investering av tid och pengar. Du måste begå dig att simma, cykla och springa varje vecka för att...
Arbetslöshet och en dålig ekonomi har lagt många familjer i låginkomstkategorin. Slyngande familjer som försöker göra det ekonomiskt kan vända sig till regeringen för finansiella och sociala tjänster. Det finns...
När du vill ge din hud ett mer ungdomligt utseende kan du träna ansiktsmusklerna. Faktum är att ansiktsövningar kan vara effektiva när det gäller att minska utseendet på kråka fötter,...
Din svansben, även känd som coccyxen, är ett triangulärt formben som ligger vid foten av din ryggrad. Brottning av svansbenet är en vanlig skada i snowboard eftersom även den mest...
Sternum är ett långt, plattben i mitten av bröstet, även känt som bröstbenet. Det är fästplatsen för många bröstmuskler och förbinder benens ribbbur. Sternal frakturer orsakas oftast av bilkollisioner, men...
Bågskyttebågar har funnits i olika former genom historien. Bågar har utvecklats genom åren, och många är nu gjorda med komponenter som glasfiber och kolfiber, och vissa har avancerade skjutmekanismer. Olika...
Faserna i din träningspass bör innehålla uppvärmning, konditionering och kylning. Vissa föredrar att lägga till sträckning som en fjärde fas, separera den från uppvärmnings- eller nedkylningsfaserna. Var och en av...
