Att ta bort en saggy mage tar en kombination av att äta en hälsosam diet, aerob aktivitet och styrketräning. Aerob träning kommer att smälta överflödigt fett i magen och styrketräning...
Sport och fitness - Sida 620
Halspasmer är en ofrivillig sammandragning av halsens muskler, vilket resulterar i känsla av täthet eller smärta. Halspasmer kan uppstå på grund av skada, överanvändning, dålig kroppshållning eller stress. När du...
Ländryggen har fem ryggkotor som förkortas som L1 till L5. Sacrummet har också fem ben som är märkta S1 till och med S5. L5-kotorna artikulerar med S1-ryggkotorna. En L5-S1-kompression är...
Stark nacke och axelmuskulatur kan utvecklas från överanvändning eller skada. Enligt en studie publicerad av Journal of American Physical Therapy Association 2012, kan täthet i dessa områden också orsakas av...
Spända käftmuskler förekommer av många anledningar. Några människor knyter omedvetet sina käftar under tider av stress eller spänning, medan andra lider av tillstånd som kallas TMJ-störningar, störningar i den temporomandibulära...
Vatten på knäet orsakas av svullnad i knäleden och en ackumulering av vätskan som hjälper till att hålla fog smörjd, säger BigKneePain.com. De vanligaste symptomen är ömhet runt knäet, svårighet...
Att ha en mager mage betyder att du också har svaga bukmuskler. Dessa består av transversus abdominis, rectus abdominis och obliques, som finns på dina sidor. Tona och dra åt...
Skolios är en ryggmärgsdeformation som innebär en lateral krökning i ryggraden. Muskel obalanser bildas när täta muskler utvecklas på ena sidan av ryggraden och försvagade och förlängda muskler utvecklas å...
