Körning kräver vanligtvis inte mycket utrustning. Ett bra par löparskor kan vanligtvis få dig genom en jogga i parken medan du kommer i form. Om du är en idrottsman, kan...
Sport och fitness - Sida 650
När du tränar för uthållighet, konditionerar du din kropp för att fungera effektivt under långvarig fysisk aktivitet. Det handlar inte bara om att bli van vid att springa, cykla eller...
När du är redo att köpa en maskin som ska användas för ditt hem-baserade träningspass, är flera maskiner lämpliga. Elliptiska maskiner och träningscyklar har fördelar och nackdelar, till exempel antalet...
En elliptisk tränare är en stationär träningsmaskin som kombinerar rörelserna för längdskidåkning, löpning och trappklättring. Fötter och ben rör sig i en elliptisk eller oval rörelse. Användaren får kardiovaskulära fördelar...
Med fetma vid ökningen i Amerika är det en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa med regelbunden fysisk aktivitet, inklusive någon form av kardiovaskulär träning. Kardiovaskulär...
En elliptisk maskin erbjuder ett eller två alternativ för att öka intensiteten i ditt träningspass: pedalmotstånd och lutningsramp. De flesta elliptiska maskiner erbjuder olika nivåer av manuellt eller digitalt justerbart...
Att använda en elliptisk och löpande är två av de vanligaste formerna för kardioövning. Att resa en mil med någon aktivitet hjälper dig att bränna kalorier genom att höja din...
Elliptiska maskiner är populära träningsutrustning, eftersom de tillåter människor i alla träningsnivåer att njuta av träning med låg effekt. Med dessa mångsidiga maskiner kan du justera motståndet och, på vissa...
