Övning orsakar en ökning av hjärtutgången. Denna ökning av hjärtproduktionen är nödvändig av de aktiva musklernas behov av oxygenerat blod och mycket av det. För stora mängder blod som ska...
Sport och fitness - Sida 673
Att regelbundet åka på en stationär cykel erbjuder samma fördelar som alla hjärt-och kärlsjukdomar. Det kan hjälpa dig att förlora eller bibehålla vikt, förbättra cirkulationen, höja energinivåerna och minska risken...
Varje fotbollsmatch börjar med en kickoff i mitten av fältet. En myntflip bestämmer vilket lag som tar den kickoffen, liksom vilken som tar sparken för att starta andra halvleken. Procedurer...
I en idealisk värld, skulle du eke ut några uppsättningar push-ups varje dag och belönas med en stark, passande kropp. I verkligheten fungerar det inte så. Push-ups kommer att göra...
Du vill ha definierad, sexig abs - men du kanske redan har dem! De är bara dolda under ett lager av fett. Du kan avslöja dem genom att förlora det...
Om du någonsin har lagt märke till de cyklisters precisionsben, har du en uppfattning om hur cykeln har på benmuskulaturen. En vanlig cykelrutin, antingen på vägar, bergspår eller inom ditt...
När vädret blir surt, drar många cyklister sina maskiner och väntar på nästa säsong. För cyklister som vill fortsätta rida under lågsäsongen, är en inomhuscykeltrainer ett solidt alternativ att hålla...
Om du kunde helt omvandla din kropp på 80 dagar, skulle du göra det? Är du besatt av att bli friskare? Vill du vara? (Bild: Courtesy of Beachbody) Med mer...
