Kläder gjorda av neopren, materialet som dykdräkter är gjorda av, ökar kroppstemperaturen lokalt. Så neoprenbyxor gör att du svettas mer när du tränar. Även om detta kan orsaka en omedelbar...
Sport och fitness - Sida 732
Trots att det är en av de svåraste övningarna att utföra, är pullups också en av de mest effektiva övningarna vid byggnad och övre styrka. Att öva pullups med andra...
För män kan höftfett inte dyka upp när du lounger runt i huset i dina atletiska shorts på helgen, men det kan snabbt bli ett problem när det är dags...
När tyngdlyftning populariserades i mitten av 1900-talet var lite känt om dess effekter på kroppen. Motionvetenskap var fortfarande i sin linda, och många rykten började om tyngdlyftning utan studier för...
Det är normalt att känna sig trött efter att ha lyftt vikter. Problem uppstår först när du börjar känna dig yr, illamående eller uppleva andra ovanliga känslor kort efter en...
Barnen får inte använda löpband. Det kan vara möjligt att säkerställa deras säkerhet medan de är under din direkta övervakning, men när du inte är i närheten kan de efterlikna...
Att gå ner i vikt måste du bränna mer kalorier än du konsumerar. Övning, särskilt intensiva kardiovaskulära typer som utnyttjar de stora muskelgrupperna, bränner mycket kalorier. Kickboxing kvalificerar sig som...
Hoppa rep är ett enkelt och billigt sätt att bränna kalorier, stärka överkroppen och underkroppen och främja hjärthälsan. Om den utförs på rätt sätt kan denna enkla aeroba aktivitet hjälpa...
