Medan det kanske inte äger populariteten för högskolans fotboll eller basket, leder landskampen ändå uppmärksamhet från många högskolor och universitet. Som högskola löpare kan hitta ett stipendium till ett av...
Sport och fitness - Sida 782
Oavsett vad dina träningsmål är, vill du förmodligen maximera effektiviteten i ditt träningspass, särskilt genom att öka kalorierna som du bränner. Att slå upp värmen genom att bära svettbyxor kan...
Hammer Strength maskiner erbjuder axelförstärkning träning sortiment. Maskinerna är effektiva eftersom de ger variabelt och progressivt motstånd. Det betyder att du kan justera vikten för att matcha dina träningsmål, oavsett...
När trappstegmaskiner först sprängde på träningsplatsen, kunde du hitta banker av dem i något gym. Varje steg var toppad med en spandex-klädd man eller kvinna som hustlade för att klättra...
Uppstegningen är en sammansatt övning som arbetar med flera muskler i lägre kropp. Det är en bra styrka övning eftersom det efterliknar en verklig rörelse, vilket gör den mer funktionell...
Sit-ups och crunches kan vara bra för din abs, men de är potentiellt skadliga för din rygg. Dessa övningar är inte lika effektiva som många alternativ och det är sämre...
En av de viktigaste delarna av utrustning du kan bära när du cyklar är en hjälm. Enligt National Highway Traffic Safety Administration är en hjälm det enda bästa sättet att...
Rödmaskiner ger en total kropps träning som de utövar din abs, axlar, rygg, armar och ben. Roddmaskiner är inte dåliga för axlar. Fokusering på korrekt roddmaskinsteknik kan säkerställa att maskinen...
