De kallar inte det "pounding the trottoaren" för ingenting. Running sätter mycket stress och belastning på kroppen - speciellt på fötterna, vilket är en vanlig källa till obehag för löpare....
Sport och fitness - Sida 803
Medan fotboll spårar sitt ursprung i rugby och fotboll, har den amerikanska fotbollens unika historia resulterat i ett spel som väsentligen skiljer sig från sina föregångare. Som sådan kan även...
Att få ömma muskler efter en hård träning är inte en ovanlig upplevelse för fitnessentusiaster. Gym och fitnessanläggningar erbjuder ibland bastur för medlemmar att njuta av efter träning. Även om...
Som en tonårsflicka har du bestämt att det är dags att förlora det magefettet. Att förlora fett tar mer än bara att titta på vad du äter. Du behöver också...
Ett utslag mellan benen, även känd som chafing, inträffar när din hud, fuktig med svett, gnider mot annan hud eller dina kläder. Det kan också uppstå som en följd av...
Du vet att träningen ska vara bra för din hälsa, och du har utan tvekan försökt att komma in i en vanlig rutin. Men när träning lämnar dig med en...
Tänk på HIIT träningspasset "skölj, skölj, repetera" av din träningspass. Med dessa högintensiva träningspassager utövar du dig själv på 80 till 95 procent av din maximala insats under en kort...
När det gäller helkroppsövningar kan push-up vara så nära en enda shopping som du kan få. Push-ups arbetar muskelgrupper i nacke, armar, axlar, bröst, rygg och, till viss del, abs....
