Vid ett extremt träningsspektrum har du människor som tacklar sin träning med full intensitet varje gång men slutar att fizzla ut ur utmattning före slutet. I andra änden finns det...
Sport och fitness - Sida 9
Endast 16 procent av amerikaner som fyller 15 år och äldre deltar i regelbunden motion och sportaktiviteter, enligt presidiet för arbetsstatistik. Efter att ha tillagt denna statistik att mindre än...
Även om du kan vara angelägen om att återvända till din före graviditet efter en C-sektion, är det viktigt att du får gott om tid att återhämta sig innan du...
Många människor, när de tänker på att träna, bildar löparskor, löpband, barbells och viktrum med särskilda dedikerade övningar. Sanningen är dock att många sysslor och uppgifter som du behöver göra...
Kettlebell övningar är bra för en intensiv kroppsövning för att bygga styrka och muskelton, bränna kalorier och gå ner i vikt, inklusive magefett. För att kasta fett, sträva efter att...
Giant Bicycle Inc. utvecklade först sin kvinnors Sedona-modell 2007 och har fortsatt att tillverka den varje år sedan. Betraktas som en hybridcykel, den är konstruerad för att kvinnor ska kunna...
De främre rören i underarmen är flexorerna och extensorerna. Förstärkning av underarmens muskler hjälper till med vardagliga aktiviteter som lyftsäckar och andra föremål. Förbättra styrkan i underarm kan också minska...
Med hjälp av olympisk exponering har kvinnors freestyle blivit en växande sport. Fler tjejer brottas på gymnasieskolan och flera högskolor har etablerat kvinnors program. Men i mycket av landet måste...
