Running & hemorrojder

När du kör - oavsett om det är för träningsändamål, njutning eller motion - kan hinder komma i vägen. Till exempel kan viktproblem, artrit och andra ortopediska problem göra körning svårare. Hemorrojder är ett annat exempel på ett tillstånd som kan vara irriterat av en fysisk aktivitet.

Identifiering

Ordet hemorrojid är ett grekiskt ord som bildas av två olika delar. Prefixet hemorrh / o betyder ett blodflöde. Suffixet "-oid" är grekiskt för ordet som liknar. Med detta är hemorrojder svullna ådror som finns i din rektum. Dessa vener kan lokaliseras både internt eller externt. Detta ibland kliande och irriterande problem uppträder hos omkring 50 procent av vuxna över 50 år.

Orsaker till hemorroid

Det finns många orsaker till hemorrojder, men löpning och fysisk aktivitet är inte orsaker till detta tillstånd. Ärftlighet kan spela en faktor såväl som att ha analt samlag, fetma och kronisk förstoppning. En annan orsak till detta tillstånd är att spänna och pressa hårt medan du har en tarmrörelse. Dessutom kan både graviditet och leverans av en baby orsaka hemorrojder. Andra orsaker inkluderar frekvent diarré, sitter på toaletten för stora mängder tid och jämn levercirros

Körning kan vara en irriterande

Vissa löpare kan berätta att de upplever blödning och obehag i deras rektala område under körning. Detta kan vara ett problem som är relaterat till hemorrojder och påtryckningar på detta område. Detta sker speciellt när du kör medan du har externa hemorrojder på grund av friktionen som kan uppstå.

Behandla hemorrhiods före körning

Det finns många över diskkrämer och salvor som används för att behandla hemorrojder. Applicera dessa krämer när dina hemorrojder flarar upp och före körning kan lindra lite av smärta och klåda. Om du konsulterar din läkare om dina hemorrojder, kan han också ordinera vissa receptbelagda styrmedel. Slutligen, innan du går, kanske du vill placera en mjuk padda mellan dina skinkor för att undvika irritation som orsakas av att springa. Om dina hemorrojder blir sämre, var noga med att konsultera din läkare. Mer invasiva förfaranden kan behövas, såsom gummibandligation, skleroterapi, laserbehandling eller till och med kirurgisk borttagning.