Simbassänger för barn
De färdigheter som krävs för simning förvärvas gradvis, och barnen kommer att lära sig dessa färdigheter med olika hastigheter. Barnens motivation att lära sig är en faktor, och varje barn har en unik potentialnivå. De övningar som du övar med barn kan hjälpa eleverna att nå sin potential på den snabbaste möjliga tiden. Som barn övar borren kommer de att bli mer kompetenta på skickligheten och kommer att börja utföra det automatiskt, vilket leder till framgångsrik simning av de erkända stroke.
Kicking hjälper barn att lära sig framkrypning. (Bild: Julialine / IStock / Getty Images)Tryck och glida
När ett barn har fått ett visst vattentillit kan du undervisa honom om den viktiga tidiga färdigheten att trycka och glida. Ursprungligen kan du lära honom att starta från en stående position och trycka av poolvåningen med fötterna och nå till poolen. Detta är en särskilt användbar borr om barnet fortfarande är en icke-simmare, eftersom den introducerar den färdighet som ligger till grund för simning startar och vänder sig. Du kan sedan lära barnet att trycka bort från sidan och glida till en partner som kan fånga honom. När förtroendet förbättras kan eleverna utvecklas för att skjuta, glida och stå upp på egen hand.
Du borde lära barn att göra den här borren med sina armar utsträckta och ansiktet i vattnet med tårna spetsade. Detta introducerar den strömlinjeformade kroppsformen som ligger till grund för simning startar och vänder och rätt kroppsposition för att simma framkrypning.
Front Crawl Leg Kick Drills
Den främre krypbensspetsen kännetecknas av en kontinuerlig växelverkan. Det finns flera övningar som du kan använda för att introducera denna del av stroke för barn. En introduktionsborr är bensparken medan du håller skenan vid sidan av poolen. Undervisningspunkter som du bör markera är att tårna ska peka genom hela borren, sparken ska starta från höften och att benet ska vara rakt under sparkets slag och lätt böjd på nackdelen när benet accelererar. Eftersom barnen blir mer skickliga när man utför benspänningen samtidigt som du håller vid sidan av poolen kan du introducera dem till borren medan du håller två floats och senare, bara en float, som går till benet och sparkar utan att man använder några flytmedel.
Arm Action Drills
Armåtgärden framför krypning ger kontinuerlig framdrivning och kännetecknas av dess växelverkan. Du kan presentera den främre kryparmsanktionen till barn med en borr från en stående position i poolen. Du ska demonstrera handen som kommer in i vattnet i linje med axeln med bögen böjd. När handen kommer in i vattnet räcks armbågen och armen ska sträckas framåt. Fångsten uppnås med en nedåtgående och bakåtgående rörelse. Du borde fortsätta genom att demonstrera downsweep med böjda armbågar, insvepen med handen som sveper inåt i mitten av kroppen följt av upsweep och återhämtning för att visa den fortsatta armåtgärden. Tanken bör vara att spruta så lite som möjligt under borren.
