Mer än 100 miljoner amerikaner har högt blodtryck. Antalet dödsfall i samband med detta tillstånd ökade med 38 procent mellan 2005 och 2015. Om de lämnas obehandlade kan hypertoni leda...
Vikthantering - Sida 142
Spannmål är en snabb och enkel måltid till frukost. Det finns ingen matlagning - ta bara en skål och lite mjölk och du är redo att gå. Men om du...
När det gäller viktminskning, kan en låg-carb diet hjälpa dig att förlora snabbare och hålla det bättre än en mager diet, enligt en studie 2008 publicerad i New England Journal...
Bröd kan vara ute på din låg-carb diet, men hur är det med öl? Du kanske har hört att alkohol stoppar din kropp från att bränna fett. Även om detta...
Att begränsa dina kolhydrater på en lågt kolhydratdiet betyder att du ska äta mer fett. Medan bacon och smör är låga i kolhydrater och högt i fett, gör de inte...
Åldrande vuxna riskerar vitamin- och mineralbrist, eftersom kroppens förmåga att absorbera vissa näringsämnen minskar. Individer över 50 bör ägna stor uppmärksamhet åt näringsnivåerna i deras dieter, särskilt av järn- och...
Fosfor är ett mineral som är mycket viktigt för kroppen. Det används för användning av kolhydrater och fett. Det hjälper till att syntetisera protein och, viktigast av allt, hjälper till...
Den allmänna livsmedelsgruppen som innehåller fetter och sötsaker är den minsta livsmedelsgruppen, vilket innebär att du ska konsumera minst mängder mat från denna grupp. Godis tenderar att ge stora mängder...
