Att äta choklad och gå ner i vikt är bara inte kompatibla - eller är de? Medan en chokladdiet kanske låter för bra för att vara sant för de mest...
Vikthantering - Sida 229
Äta är en av de viktigaste aspekterna av att gå ner i vikt. De livsmedel du väljer spelar en nyckelroll i hur framgångsrik din viktminskning är, liksom hur snabbt du...
Att gå ner i vikt kan vara en av de mest frustrerande utmaningarna du kan möta, för det mesta eftersom det inte finns en enkel kost som fungerar perfekt för...
Dieting är aldrig lätt. Även om det är svårt att spåra statistiskt den procentandel av dieters som lyckas hålla vikten, uppskattar klinisk psykolog Lavinia Rodriguez, specialist på vikthantering, i en...
Konceptet med tre kvadratiska måltider om dagen bidrar inte alltid till framgångsrik viktminskning. Att äta mellan sex och åtta mindre måltider kan faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt...
Hantering av din kost och näring innebär allmänt att överväga två saker: hur många kalorier du äter dagligen och vad som bidrar till dessa kalorier. I genomsnitt brukar de flesta...
En kortvarig juice snabb är ett frivilligt näringsmässigt tillvägagångssätt som du kan ta för att främja god hälsa. Det handlar om att bara dricka juice från frukt, grönsaker eller örter...
Din kroppssammansättning är viktigare än siffrorna på en skala. Det finns många anledningar att snabbt minska kroppsfettprocenten. Ett par av de mest motiverande faktorerna är ett snyggare utseende och minskade...
